医師におすすめの時短家電・時短アプリ10選

忙しい毎日を「1時間でも楽にする」テクノロジー活用術

「家に帰ってからが本番」

そんなふうに感じていませんか？

診療が終わっても、書類処理、家事、育児…やることは山積み。

気づけば1日が終わってる。

だからこそ、医師には「時短のためのテクノロジー」が必要です。

この記事では、忙しい医師におすすめの時短家電とアプリを、厳選して10個ご紹介します。

1. ドラム式洗濯乾燥機

洗濯物を「干す・取り込む・たたむ」という作業を一気に短縮。夜にセットすれば、朝にはふわっと乾いている。物理的にも精神的にも時間を取り戻す必須家電。

2. 食洗機

食器洗いから完全解放。ビルトイン型だけでなく、据え置き型も多数あり、一人暮らしの医師や賃貸住まいでも導入しやすい。1日15分、1年で90時間の時短。

3. ロボット掃除機

仕事中や外出中に部屋を自動で掃除してくれる心強い相棒。床に髪の毛やホコリがあるだけで気分が下がるなら、すぐに導入を。留守中の稼働で生活空間が快適に。

4. 電気圧力鍋

食材を入れてボタンを押すだけで煮物やスープが完成。火加減を見なくていいので、料理中に他の作業もできる。共働きの医師家庭にも人気。

5. スマートリモコン

家中のエアコン・照明・テレビなどをスマホ1台で操作可能に。外出先からエアコンをオンにすれば、夏も冬も快適な帰宅ができる。地味だが地味に便利。

6. Amazon Alexa / Google Nest

音声で家電を操作したり、リマインダーを設定したり、買い物リストを作ったり。忙しい朝や帰宅後に「手を使わずにできる」のは想像以上に時短につながる。

7. Googleカレンダー

診療、会議、学会、家庭行事をすべて一元管理。共有カレンダーで、スタッフや家族との予定調整もスムーズに。通知機能で「忘れた！」がゼロになる。

8. Notion

情報管理とメモ、タスク管理を1つで完結させるアプリ。診療メモ、研修記録、副業の進捗、アイデア整理まで。まさに「第2の脳」として活用できる。

9. Audible（オーディブル）

移動中や家事中に耳から読書ができるAmazonの音声読書サービス。医学書だけでなく、ビジネス書・小説も充実しており、インプット時間を2倍にできる。

10. ChatGPT

    メール返信、資料作成、患者向け説明文の下書きなど、面倒な“考える作業”を自動化。時短というより“脳の補助エンジン”として活用する時代へ。

おわりに

医師という仕事は、体力も時間も奪われがち。

でも、現代には“時間を買う”道具がこれだけ揃っています。

「まだまだ働き方は変えられる」

そう思えた方は、まず1つだけでいいので取り入れてみてください。

たった1つでも、あなたの毎日は必ず変わります。

時間を味方につけて、もっと自由に、もっと豊かに。

その第一歩を、今日から。